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Panela: Numa panela com água a ferver, adicione os medalhões de pescada, após retomar fervura deixe cozer durante 11-12 minutos. Pré-aqueça o forno a 220ºC/ 200ºC ar circulante: Sem descongelar, retire medalhões de pescada da embalagem e coloque-os num ta buleiro de forno forrado com papel vegetal.Tempere a gosto e coloque o tabuleiro no meio do forno. Deixe cozinhar durante 14-17 minutos. Nota: Os tempos referidos são aproximados, dependendo do tipo de forno.
Características
NutrientesValorUnidade
Energia: 313.00kJ
Energia: 74.00kcal
Lípidos: 1.10g
Dos quais ácidos gordos saturados: 0.30g
Hidratos de carbono: 0.00g
Dos quais açúcares: 0.00g
Fibras: 0.00g
Proteínas: 16.00g
Sal: 0.29g
Descrição
LOMBOS PESCADA IGLO MSC 1KG
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